El passat dia 7 d'abril es va celebrar
el dia Mundial de la Salut, en reconeixement de la salut com un dret bàsic i
Universal.
Després de la Crisi sanitària provocada
pel Coronavirus, és important recuperar de nou els hàbits i tenir cura de la
nostra salut. Ens ajudarà tenir una actitud positiva per poder mantenir un bon
estat físic i mental que farà millorar el nostre estat de benestar.
Ens benificiarà molt tenir una
alimentació correcta i promoure l'activitat física, sempre adaptada a les
nostres característiques i necessitats personals.
Continuar amb la ment activa, animar-nos
a participar en activitats que abans fèiem habitualment, recuperar la
interacció amb la família i altres persones, seguir amb les aficions. La
recuperació de tots aquests hàbits ens ajudarà a millorar la nostra salut
mental i contribuirà a evitar la solitud i aïllament aguditzada per la
pandèmia.
Esforçar-nos per tenir un estil de vida
saludable adaptat a aquesta nova etapa de vida té efectes molt beneficiosos
sobre la nostra salut.